Menu settimanale
Organizza il menu settimanale su una sola pagina: colazione, pranzo, merenda e cena da lunedì a domenica, con la lista della spesa subito sotto. Scarica il PDF gratis da stampare o compilalo online con l'Apple Pencil.
Gratis · senza registrazione · PDF da stampare o per app di appunti
Informazioni sul modello
In alto scrivi la settimana. Sotto c'è una tabella da lunedì a domenica con quattro colonne – colazione, pranzo, merenda e cena – e due righe tratteggiate in ogni casella per annotare il piatto. In fondo alla pagina trovi la lista della spesa con 22 caselle da spuntare e un riquadro «Note», per esempio per ciò che prepari in anticipo o per gli avanzi da usare. Non ci sono ricette né menu già scritti: la pagina è vuota, da riempire. È una pagina singola in formato iPad (3:4) che si adatta all'A4 in stampa.
Come usarlo
- Guarda prima gli impegni della settimana e tieni i piatti più veloci per le sere più piene.
- Scrivi la lista della spesa mentre compili il menu: così non dimentichi nessun ingrediente.
- Se cucini in anticipo nel fine settimana, annota nelle note cosa prepari e per quali giorni.
- Conserva i menu che hanno funzionato e riusali: dopo qualche settimana avrai la tua rotazione.
Scrivi con l'Apple Pencil, il mouse o il dito. La pagina resta salvata in questo browser.
Planner for iPad — la tua agenda digitale
132 modelli, viste per giorno, settimana, mese e anno, promemoria e sincronizzazione con iCloud, solo per iPad. Scarica gratis.
Domande frequenti
Come si organizza un menu settimanale?
Decidi quanti pasti cucini a casa, distribuisci i piatti in base ai tuoi orari e scrivi gli ingredienti nella lista della spesa man mano. Questo modello mette i quattro pasti della giornata, da lunedì a domenica, e la lista della spesa sulla stessa pagina.
Posso compilare solo pranzo e cena?
Sì. Lascia semplicemente vuote le colonne che non ti servono, per esempio la merenda se a casa non ci sono bambini.
Il menu settimanale è gratis?
Sì. Il PDF e la versione da compilare nel browser sono gratuiti e senza registrazione.